다이어트 중에 과일 먹어도 될까?
안녕하세요 민토리입니다 🙂 안녕하세요 민토리입니다 🙂 다이어트 중에 과일을 먹어도 좋겠습니까?과일은 살 찌지 않나요?가장 많이 나온 의문의 하나가 과일에 관한 질문이었어요.과일은 식물 섬유가 있어서 살 안 찌는, 당이 있어서 찐다.과연 다이어트에 과일을 먹어도 되는지, 과일에 대해서 설명하려고 합니다. 다이어트 중에 과일 먹어도 돼? 1)과일 성분 과일의 성분에 대해서 먼저 설명합니다.과일은 과당, 탄수화물로 구성되어 있습니다.과당은 단당류(하나의 […]
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